Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak hayatın vazgeçilmezleri arasında olması gerekiyor. Birçok ünlü ve ikonlar egzersiz ve beslenme sırlarını paylaşıyorlar. Güne zinde ve sağlıklı başlamak için, olmazsa olmazlardan bir kaçını derledik. Sağlıklı kahvaltı yapın Günün en önemli öğünü kahvaltı! Bu gerçeği yıllardır uzmanlar ve diyetisyenler sürekli vurguluyorlar. Sabah yataktan zorlanarak kalkıp kahvaltı yapmaya vaktiniz kalmıyor mu? bu durum bir çoğumuza…
