Kış Mevsimine Özel Cilt Bakım
Kış mevsiminde, hava sıcaklığının düşmesiyle beraber cildimiz de alarm vermeye başlıyor ve hassaslaşıyor. Kuruma, kaşınma, dökülme gibi cilt problemlerinin önüne geçmek adına, soğuk hava şartlarına karşı cildi hazırlamak önemli. Cildi yatıştırıp, dengelemek ve ihtiyacı olan bakımı sağlayabilmek için Güzellik Editörümüz Gülden Bayram Kılıç mevsimsel ipuçlarını araştırdı. Cilde yapılacak yatırımlardan en iyisi olan düzenli cilt bakımı sayesinde her mevsim daha sağlıklı ve iyi görünmek mümkün.
Kış aylarında cildimize daha iyi bakmamız gerekiyor. Soğuklar enerjimizi düşürdüğü gibi kış aylarında vücut direncini artıracak vitamin ve minerallere ihtiyaç duyuluyor. Cildimize iyi gelecek vitamin ve serumların yanı sıra sağlıklı beslenmeye de dikkat edilmesinin önemi artıyor. Uzmanlar A, C, E, selenyum ve çinko gibi vitaminlerin besinlerden alınamadığı takdirde gıda takviyesinin gerekebileceğine dikkat çekiyorlar. Bu da sağlıklı beslenme olmazsa olmazımız olduğunu vurguluyor. Tabi bu gıda takviyelerini kullanmadan mutlaka doktor ve uzmanlardan bilgi almanın önemine de değinmeden geçemeyeceğim. Vitaminlerin yanı sıra uyku düzeni, temiz havada hareket etmek, düzenli egzersiz yapmak gibi, bol bol su ve bitki çayları tüketmek de dikkate alınması gerekenler arasında yer alıyor.
Soğuk havaların etkisi
Kış aylarında cildinizle ilgili en sık yaşayabileceğiniz sorun; yüksek ihtimalle sert ve soğuk havaların cildinizde neden olduğu kuruluk ve belirginleştirdiği kırışıklıklar olacaktır. Cildiniz dış etkenlere karşı oldukça hassas. Bu yüzden her yeni mevsimde ve geçiş dönemlerinde cildinizde yeni problemler ortaya çıkabilir, cildin ihtiyaçları değişebilir. Özellikle kış mevsimi, cilt üzerinde agresif etkisi olan dönemlerden biridir. Soğuk havalarda hassaslaşan, pul pul dökülen ve irite olan cilt için mevsim gereği daha yoğun bakım rutinleri uygulanmalı.
Soğuk havanın etkisiyle bu tarz cilt problemleriyle karşılaşabilir ve önlem amaçlı nemlendirici krem kullanabilirsiniz. Ancak bu tarz cilt problemleriniz yalnızca nemlendirici kullanarak geçmeyebilir. Bu nedenle kış mevsiminde, cilt bakım rutininizde dikkat etmeniz gereken beş önemli noktayı sizinle paylaşmak istiyorum.
Nemlendirici seçerken dikkat edin
Her mevsim cildiniz için düzenli olarak nemlendirici kullanmanız gerektiğini neredeyse her cilt bakımı yazımda belirtiyorum. Ancak bu yazımda dikkat çekmek istediğim nokta; mevsime göre nemlendirici seçmeniz. Dolayısıyla yazın su bazlı ve hafif içerikli bir nemlendirici krem kullanırken, kışın cildinizde “nemi tutan” yani biraz daha yoğun bir nemlendirici kullanmalısınız. Ortamınız havasız ve kuru ise ortam nemini sağlamak için nemlendirici cihazlar kullanılabilir. Bu sayede cildin daha fazla kuruması engellenebilir.
Özellikle kuru ve hassas bir cilde sahip kişiler kış aylarında temizleyici olarak süt, losyon tercih edebilir ve yağlı nemlendirici yüz kremleri cilt bakımınızın vazgeçilmezi olabilir.
Karma, yağlı bir cilde sahip kişiler de yoğun nemlendirici ajanlara sahip ürünler kullanabilir. Cilt tipinin ne olduğuna bakılmaksızın günde minimum iki kez cildinizi nemlendirmek gerekir. Ayrıca cildinize haftada bir ya da iki defa uygulayacağınız bir nem maskesi de cildinizi korumak için fazlasıyla etkili olur.
Düzenli peeling ve maske yapın
Cilde peeling uygulamak, ölü hücrelerden kurtulmaya ve ürün emilimini artırmaya yardımcı olur. Ancak kış aylarında dikkatli olmalısınız çünkü kuru ve soğuk hava nedeniyle cilt bariyeriniz zaten olumsuz etkilenmeye meyillidir. Dikkat etmeniz gereken şey ise cilt tipinize göre peeling yapmak. Çok kuru bir cildiniz varsa ayda 2 kere, karma ve yağlı bir cilde sahipseniz haftada 1 kere peeling yapabilirsiniz.
Özellikle çok kuru havalarda, hem yüzünüze de hem vücudunuza nem veren bir peeling uygulayabilirsiniz. Ayrıca yine tüm vücudunuza haftada en az 1 kez maske yapmalısınız. Yüzünüz için likit ya da kağıt maskeler de tercih edebilirsiniz. Cildiniz bu şekilde daha canlı, aydınlık ve sağlıklı bir görünüme kavuşacaktır.
Cildinizi içten besleyin ve C vitamini desteği
Cildinizi yalnızca dıştan değil içten de besleyin. Cildinizi içeriden iyi beslediğiniz zaman, ışıltısını dışarıdan güzel bir şekilde yansıtabilir. Özellikle mevsiminde taze meyve ve sebzeleri tüketebilir, her gün düzenli olarak yoğurt, yumurta, yulaf ve baklagil tüketebilirsiniz. Bu besinler, cildinizin nem dengesini koruyabilmesine yardımcı olur. Işıltı bir cilt istiyorsanız, C vitaminini bakım rutininizde mutlaka yer verin. Parlak bir cilt için çalışan ve kolajen üretimini artırmaya yardımcı olan bu güçlü içerik, serum ve maske gibi farklı ürünlerle cildinizi besleyin.
Güneş kremini ihmal etmeyin
Cildinizi güneşten gelen zararlı ışınlardan yalnızca yazın değil kışın da koruyunuz. Yaz-kış düzenli olarak yüksek korumalı bir güneş kremi kullanarak, cildinizde oluşabilecek kalıcı lekelenmelerin ve cilt hasarlarının önüne geçebilirsiniz. Böylece cildinizin erken kırışmasını önleyebilir ve yaşlılık belirtilerini azaltabilirsiniz. Hem güneş koruması sağlayan hem de cilt tonunu eşitleyen ürünler ise kış ayları için biçilmiş kaftan.
Dudak bakımı önemli
Kış günlerinde, dudak bakımı yapmak da önemli. Özellikle de kar yağışının olduğu bölgelerde dudak çatlamasının önüne geçmek için ruj formunda olan dudak nemlendirici türlerini kullanabilirsiniz. Bu ürünler sayesinde dudağınızın nemli kalmasını kolaylaştırabilirsiniz. Böylece çatlaklar pratik şekilde önlenebilir.
Cildinizi ani sıcak ve soğuklara karşı korumanız da çok önemli. Örneğin; çok sıcak suyla duş almamalı ve cildinizi fazla rüzgara maruz bırakmamalısınız.
Soğuk havanın etkisiyle kuruyan ve çatlayan ellerinizi ve ayaklarınızı da ihmal etmeden cilt bakım rutininize eklemelisiniz.